瘦肉焖豆腐的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

瘦肉焖豆腐的做法

• 1.准备食材！

• 2.豆腐用盐水泡五分钟，瘦肉切碎，切葱花，蒜！

• 3.先下油炒熟瘦肉！

• 4.放蒜，油煎豆腐！

• 5.煎了五分钟后放瘦肉和少许水，盐，生抽焖2分钟！

• 6.最后放葱翻炒几下就可以啦！