黄金米的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

黄金米的做法

• 1.准备食材，大米温热一下

• 2.取蛋黄搅散。

• 3.橄榄油稍热，放米饭炒。

• 4.把蛋黄液倒入米饭中。

• 5.翻炒，放些许盐。

• 6.最后放入香葱碎

• 7.蛋黄做了黄金米，蛋清做了豆腐蛋花羹。