红枣枸杞银耳羹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

红枣枸杞银耳羹的做法

• 1.银耳用清水泡发~

• 2.炖锅加入适量的清水，把银耳；红枣、枸杞一起倒入锅中~

• 3.煮沸腾后加入冰糖，慢炖2小时左右，银耳羹汤汁浓稠即可~

• 4.盛出即可享受~