藕块炖鸭肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

藕：止泻、健脾、生肌
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

藕块炖鸭肉的做法

• 1.准备鸭子洗净泡水

• 2.剔骨

• 3.将鸭肉切块备用

• 4.（加葱姜料酒去腥）焯水

• 5.藕切块备用
  

• 6.烧制鸭块加入蚝油盐酱油

• 7.鸭块入砂锅加干辣椒

• 8.藕块入砂锅

• 9.大火烧开小火炖制一小时以上出锅~