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紫薯汤圆的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 19:57:17  阅读:6273 来源:本站原创 作者:林佑威

健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便

食材用料

紫薯100克相克食物糯米粉100克
花生粉适量 糖粉适量

紫薯汤圆的做法

  • 1.紫薯去皮切薄片入蒸锅中蒸熟。

  • 2.趁热压成泥状。

  • 3.拌入等量的糯米份揉成适当的软度。

  • 4.搓成长条状,切成适量的剂子。

  • 5.搓成圆球状。

  • 6.放入滚开的热水中。

  • 7.煮至紫薯糖圆浮起即可捞出,控干水份。

  • 8.裹上多多的花生糖粉拌匀即可。

  • 9.【紫薯汤圆】

  • 10.【紫薯汤圆】