干炸秋刀鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

秋刀鱼：富含不饱和脂肪酸
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

干炸秋刀鱼的做法

• 1.秋刀鱼清洗干净

• 2.在鱼身两面各划几刀

• 3.用葱姜蒜，盐，生抽，味精，白醋和料酒腌制30分钟

• 4.锅里油烧至7成热，放入腌制好的秋刀鱼炸制两面金黄即可

• 5.捞出控油

• 6.成品图