冬瓜海带排骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
海带：软坚、化痰、消痰
冬瓜：化痰、利水、清热

食材用料

冬瓜海带排骨汤的做法

• 1.备料

• 2.生姜大蒜剥皮切好

• 3.排骨戳水

• 4.冬瓜洗净去皮切丁

• 5.排骨捞出

• 6.材料全部放入锅

• 7.加入适量水和盐

• 8.选择炖，约40分钟

• 9.时间到，待气压全部没有再开锅

• 10.冬瓜海带排骨汤好了