羊肉东瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管

食材用料

羊肉东瓜的做法

• 1.把东瓜去皮切块

• 2.把羊肉切块，再热水把羊肉抄一下去血沫捞出备用

• 3.往锅里加水放入羊肉葱姜大料，加入盐十三香，慢火清炖

• 4.大约4o分钟左右，炖到汤汁呈奶白色羊肉熟烂

• 5.即可加入东瓜放入调味料，调一下味道，接着炖

• 6.炖到冬瓜熟透入味即可出锅

• 7.炖好后装碗即可上桌

• 8.很滋补很鲜