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火腿鸡蛋卷的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 20:29:56 阅读：7119 来源：本站原创 作者：孙艺心

健康功效

火腿：健脾、补气、扩张血管
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

火腿三片相克食物	鸡蛋三个相克食物
蕃茄酱少许	盐少许
牛肉粉少许	葱花少许

火腿鸡蛋卷的做法

1.鸡蛋打散、火腿切片切丝
2.电饼铛鸡蛋变色后，铺上火腿、刷蕃茄酱
3.卷起切块