微波炉烤红薯的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰

食材用料

微波炉烤红薯的做法

• 1.清洗红薯。

• 2.

• 3.切去两端。

• 4.

• 5.红薯用厨房纸巾包裹住。

• 6.外部喷水。

• 7.

• 8.

• 9.放入微波炉。

• 10.高火12分钟。

• 11.叮～烤好了。

• 12.取出红薯，去除纸巾。

• 13.检查红薯软度。

• 14.

• 15.一道美味的微波炉烤红薯就做好啦！

• 16.我是嘟妈糖小糖，来香哈一起交流吧！