芦笋炒肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气
芦笋：利水、清热、增强免疫力
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

芦笋炒肉的做法

• 1.芦笋根部 用刀削皮 如果你是买的很嫩的 就不用了

• 2.斜切成小段

• 3.青椒切块

• 4.五花肉切薄片

• 5.热火放油 放入五花肉 炒至微黄 放入葱姜 料酒 酱油 炒至上色

• 6.放入芦笋 翻炒

• 7.放入盐和鸡精 翻炒均匀即可