滑鸡粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
鸡肉：温中、补精益髓、益气
木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

滑鸡粥的做法

• 1.鸡肉切碎加生抽，十三香，盐腌制

• 2.葱花木耳切好

• 3.适量大米下锅熬粥，可点几滴油，可不粘锅

• 4.快熟时下鸡肉和木耳继续熬

• 5.收汁准备出锅

• 6.出锅了上面撒葱花，香气扑鼻