火腿三文治的做法和食材用料及健康功效

健康功效

火腿：健脾、补气、扩张血管
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
面包：富含碳水化合物

食材用料

火腿三文治的做法

• 1.首先准备好材料

• 2.先放茴子白

• 3.在放切好的西红柿，放上黄瓜，放好炸出来的火腿，鸡蛋

• 4.做好以后切开，加点番茄酱，OK了。