山药炖鸡汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺

食材用料

山药炖鸡汤的做法

• 1.清补凉用凉水泡十分钟后洗干净备用

• 2.煮一锅开水，待水沸腾后加入鸡肉、清补凉

• 3.加入两片姜去腥味

• 4.水再次沸腾之后加入切好的山药

• 5.大火煮六分钟后转文火煲五十分钟

• 6.时间到，加入适量盐调味，出锅