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凉拌皮蛋豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 20:06:33  阅读:1825 来源:本站原创 作者:陈淑桦

健康功效

芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

内酯豆腐皮蛋相克食物
生姜相克食物独蒜相克食物
小葱相克食物 凉拌酱油
芝麻油香醋相克食物

凉拌皮蛋豆腐的做法

  • 1.内酯豆腐1盒。

  • 2.皮蛋3个。

  • 3.准备好芝麻油和生抽、香醋。

  • 4.准备好葱姜蒜。

  • 5.葱姜蒜洗净、切细粒。

  • 6.葱姜蒜放入碗中,倒入香醋。

  • 7.再倒入生抽。

  • 8.豆腐用开水冲一下,切小块。

  • 9.皮蛋每个切四瓣。

  • 10.切好的豆腐和皮蛋放入盘中,倒上姜蒜汁。

  • 11.最后淋上芝麻油;吃时拌匀。