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糖醋土豆丝的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 22:42:20  阅读:5775 来源:本站原创 作者:傅艺伟

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

土豆一个相克食物胡萝卜少许相克食物
香菜少许相克食物3g
味精3g相克食物10g相克食物
10g相克食物香油3g

糖醋土豆丝的做法

  • 1.选材
    去皮土豆一个
    去皮胡萝卜小段
    香菜少许

  • 2.将土豆胡萝卜切丝待用
    香菜切段待用

  • 3.锅入水加入土豆丝焯水一至两分钟

  • 4.焯过水的土豆丝捞出放入凉水过凉!控水待用

  • 5.食盐!味精!糖!醋!香油

  • 6.将切好的香菜
    胡萝卜
    土豆丝放容器
    加入盐味精
    糖醋
    香油拌匀即可

  • 7.一道酸甜可口的素菜乘盘啦