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熏干炒香芹的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 23:09:54  阅读:7788 来源:本站原创 作者:林俊杰

健康功效

芹菜:除烦、平肝、清热
葱白:通阳、解毒、发汗
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

熏干400克芹菜300克相克食物
葱白适量 高汤半碗
酱油适量味精适量相克食物
辣椒2个相克食物2瓣相克食物
花生油适量

熏干炒香芹的做法

  • 1.将熏干洗干净。

  • 2.切成2厘米宽的条备用。

  • 3.芹菜择洗干净,切成与熏干大小同等的段备用。

  • 4.切配料备用。

  • 5.炒锅置水烧沸把芹菜焯一下水盛出。

  • 6.炒锅置油烧至5层热放入放入姜、蒜、葱白、辣椒炒香。

  • 7.放入熏干陆续放香芹、酱油、盐炒匀再到入高汤盖上锅盖焖5分钟。

  • 8.装盘前放入适量的味精即可。