叉烧肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

叉烧肉的做法

• 1.不想买那么多调味料，所以就直接买了海天的叉烧酱

• 2.肉、叉烧酱(3分之一瓶)、盐、混在起腌6到12小时

• 3.腌好后的肉

• 4.先预热烤箱10分钟（210度）
  用烤箱的烧烤架将腌制好的五花肉穿好，烤盘垫上锡纸隔油，210度烤30至40分钟即可出锅

• 5.40分钟后的叉烧。在烧烤过程中将蜂蜜分三次，刷在叉烧肉上。最后一次可以在出锅前十分钟刷

• 6.备好洗净的生菜叶做过好后装碟用

• 7.切好的叉烧面上撒上点熟芝麻。

• 8.装盘后再加上黑枣丁，也可根据自己的口味添加，其他果脯

• 9.再加个成品图。