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牛奶馒头鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 07:55:24 阅读：652 来源：本站原创 作者：刘丹

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶：富含蛋白质

食材用料

馒头一个	鸡蛋两个相克食物
玉米面适量	牛奶250毫升相克食物
油适量	盐适量
十三香适量	鸡精适量
清水适量

牛奶馒头鸡蛋饼的做法

1.馒头切小块加牛奶清水(凉开水)鸡蛋，调料搅拌均匀
2.平底锅烧热加油，用小勺舀一勺摊平，反正两面煎至金黄
3.出锅