石斛灵芝炖鸡汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

石斛：明目、润肺、滋阴
灵芝：养心安神、健脾胃、益气血

食材用料

石斛灵芝炖鸡汤的做法

• 1.准备食材

• 2.灵芝剪成条，和石斛一起泡30分钟

• 3.鸡洗干净剁块，飞水沥干备用

• 4.将食材放入炖盅，注入两碗冷水，两人的份量

• 5.炖汤模式，定时1.5小时

• 6.炖好加入少量盐，用过滤勺过滤浮沫和油腻

• 7.装碗，美美享用吧～