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炖南瓜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-25 20:28:08 阅读：8117
来源：
本站原创
作者：
林忆莲
健康功效
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
土豆：和胃、解毒、消肿
食材用料
南瓜
一块
相克食物
土豆
一个
相克食物
蒜
一瓣
相克食物
油
适量
炖南瓜的做法
1.
土豆去皮切块
2.
南瓜去皮，切块
3.
锅里少许油把蒜炒香
4.
依次加入土豆南瓜，和适量的水和盐
5.
炖到土豆南瓜熟烂，出锅
6.
如下图
