麻辣烫的做法和食材用料及健康功效

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥
娃娃菜：除烦、利水、清热
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁

食材用料

麻辣烫的做法

• 1.香菇，木耳，面条，粉丝泡发，香菇撕好

• 2.锅中放油

• 3.放花椒翻炒爆香

• 4.放豆瓣酱和火锅底料炒香，加水放木耳，香菇，面条，煮一会，放豆芽，丸子，菠菜，煮好，盛出

• 5.盛一碗，开吃