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炒河粉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 06:42:28  阅读:7834 来源:本站原创 作者:贾青

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油:升压、补血、护齿
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

河粉200克 火腿肠1根
鸡蛋1个相克食物青菜适量相克食物
香油适量酱油适量
白糖适量相克食物

炒河粉的做法

  • 1.河粉用清水洗净后,沥干水。

  • 2.火腿肠切成小薄片,青菜切成碎。

  • 3.鸡蛋液打散备用。

  • 4.锅里倒入香油,倒入鸡蛋液进去。待鸡蛋液有点凝固时用铲子滑动一下,装盘盛出备用。

  • 5.接着倒入火腿肠,青菜,快速翻炒。炒至青菜,断生。

  • 6.接着放入河粉和鸡蛋。快速翻炒,炒至河粉变金黄色。

  • 7.放入酱油和白糖调味。

  • 8.用铲子快速翻炒一下,即可出锅。

  • 9.成品图!