菜花炒肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

菜花炒肉的做法

• 1.花菜青椒洗净，切开

• 2.肉切片，放盐，蚝油，生分，生抽，料酒腌半个小时

• 3.热锅，放油，爆炒肉，起盘备用

• 4.热锅，放油，炒青椒一分钟，放入菜花

• 5.放入菜花，肉

• 6.起盘