香菇仁片炖鹧鸪的做法和食材用料及健康功效

健康功效

无花果：健脾、清热、解毒
莲子：养心安神、止泻、补脾

食材用料

香菇仁片炖鹧鸪的做法

• 1.准备所有食材

• 2.鹧鸪用盐和料酒里内洗净去头脚

• 3.处理干净的鹧鸪和食材全部放入炖盅内，大火煮开，转小火炖3个小时

• 4.成品图，加少许盐调味即可