排骨紫菜粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

排骨紫菜粥的做法

• 1.清洗排骨

• 2.然后将排骨煮八分熟

• 3.淘米

• 4.米放入锅中与排骨一起煮

• 5.准备小料（香菜，葱花，盐，味精，鸡精，香油，胡椒粉）

• 6.米粥煮至水开时放入盐

• 7.出锅前1分钟将紫菜.与其它小料一起放入粥里，然后盖锅煮一分钟

• 8.美味排骨粥，成品