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青椒肉丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-02 03:58:20  阅读:9737 来源:本站原创 作者:梁凯蒂

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

青椒200克相克食物 精肉150克
适量料酒少许
生抽适量芡粉适量
花椒粉1小匙适量
鸡粉少许

青椒肉丝的做法

  • 1.精肉切薄片

  • 2.再切丝

  • 3.放在碗中,加盐、花椒粉、生抽和料酒拌匀,腌一刻钟

  • 4.青椒洗净切丝

  • 5.在开水锅里焯两分钟,捞出过凉水控水

  • 6.姜切细丝,葱切小段

  • 7.凉油猛火,将肉丝滑至七八成熟,控油盛出

  • 8.无需加油,炒香葱姜

  • 9.下青椒丝炒至八成熟

  • 10.放进肉丝,加盐,鸡粉和少量生抽,翻炒几下关火

  • 11.盛盘即可

  • 12.成品图