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麻婆豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-03 13:36:07  阅读:9843 来源:本站原创 作者:吴佩慈

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
料酒:活血化瘀

食材用料

嫩豆腐500g猪肉100g相克食物
姜葱蒜各适量豆豉相克食物
花椒粒 郫县豆瓣1大勺
湿淀粉料酒

麻婆豆腐的做法

  • 1.买回来的豆腐用水冲洗一下,备用。

  • 2.准备好姜葱蒜、豆豉、花椒等需要的香料。

  • 3.豆腐切小块放到沸盐水里焯一下。

  • 4.捞出沥干水分。

  • 5.猪肉剁成末。

  • 6.姜葱蒜切末备用。

  • 7.热锅放油,放入花椒、姜葱蒜煸香。

  • 8.加入肉末,加适量盐、料酒。

  • 9.加入一大勺豆瓣酱炒香。

  • 10.加入一小碗水煮沸。

  • 11.放入豆腐。

  • 12.稍稍收汁后,用湿淀粉勾芡,出锅后撒上葱花即可。