清炖排骨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

清炖排骨的做法

• 1.准备材料

• 2.将肉去血水，在清水里浸泡，洗净。

• 3.放入所以调料，葱除外。醋放一丁点就够了。放醋的目的是让钙充分的出来。

• 4.加点冷水就可以炖了，注意一点要没过排骨

• 5.来不及拍了。。。都快强完了