黄瓜炒火腿肠的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
火腿：健脾、补气、扩张血管

食材用料

黄瓜炒火腿肠的做法

• 1.准备原材料，黄瓜洗净去皮

• 2.切成段

• 3.然后切成条，火腿同样也切成条

• 4.蒜切成蒜蓉

• 5.锅里放油，六成热的时候放入蒜蓉和红辣椒

• 6.放入黄瓜条

• 7.翻炒一会儿加入火腿条翻炒均匀

• 8.热后加入糖和盐，翻炒一会儿就可以出锅装盘了