嫩炒牛肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
酱油：升压、补血、护齿
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

嫩炒牛肉的做法

• 1.牛肉洗干净切小片

• 2.加入生粉，酱油和食用油

• 3.拌均匀腌制一个小时

• 4.热油锅，将腌制好的牛肉倒入不断翻炒，此时可以用两匙生粉加适量酱油，白糖和水调成汁

• 5.倒入酱汁继续翻炒一下，盖锅盖焖30秒即可

• 6.装盘吃饭