奶香小米南瓜粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

小米：安神、和胃、补虚
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
牛奶：富含蛋白质

食材用料

奶香小米南瓜粥的做法

• 1.小米清洗干净，泡一会。

• 2.南瓜切丁。

• 3.把小米和南瓜放入电饭煲，加水，煮20分钟，加冰糖，牛奶，再煮5分钟。期间需要搅拌几次以防粘锅。

• 4.最后盛出既可食用。