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    素炒莲藕的做法和食材用料及健康功效

    2017-10-05 03:06:03  阅读：504 来源：本站原创 作者：马伊琍

    食材用料

    莲藕一个相克食物 盐，蒜，小葱，少许辣椒油依个人口味

    素炒莲藕的做法

    • 1.莲藕削皮洗净

    • 2.切片

    • 3.放入锅中煮三分钟

    • 4.将煮好的藕片浸泡在清水里

    • 5.锅中倒油，放入蒜

    • 6.放入藕片翻炒加盐

    • 7.将切好的小葱放入锅中

    • 8.最后放少许辣椒油