小米红薯粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

小米：安神、和胃、补虚
红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰

食材用料

小米红薯粥的做法

• 1.准备好食材，小米，红薯和冰糖

• 2.红薯去皮切片备用

• 3.锅内放适量清水，红薯，小米，冰糖煮三十分钟

• 4.好啦，可以享受小米红薯粥带来的暖暖的感觉啦