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    凉拌苤蓝的做法和食材用料及健康功效

    2017-10-04 21:07:16  阅读：6127 来源：本站原创 作者：彭坦

    健康功效

    白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
    味精：升压、富含蛋白质、富含钠

    食材用料

    苤蓝半颗醋适量相克食物
    小辣椒1至2个白糖适量相克食物
    味精适量相克食物香油适量

    凉拌苤蓝的做法

    • 1.苤蓝洗干净

    • 2.切丝

    • 3.然后装盘放适量的盐 醋 白糖 味精 香油，喜欢辣的可以放个辣椒 ，然后拌一下就可以了！