莲子红枣枸杞茶的做法和食材用料及健康功效

健康功效

冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

莲子红枣枸杞茶的做法

• 1.摘新鲜莲子

• 2.去掉莲蓬

• 3.去掉莲子绿色外衣锅里放水煮开放新鲜莲子大火煮30分钟，转小火慢炖两小时

• 4.最后把洗好的红枣和枸杞下锅煮20分钟就可以享受美味佳肴了