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砂锅粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 15:05:39 阅读：6324 来源：本站原创 作者：刘丹

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

大米500g相克食物	里脊肉500g
皮蛋两个相克食物	香菜少许相克食物

砂锅粥的做法

1.准备材料
2.里脊肉切丝备用
3.皮蛋切成一小块
4.把水烧开倒入洗好的大米，煮15分钟
5.15分钟后倒入里脊肉皮蛋
6.煮成粘糊已后加一小勺香油