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蘑菇汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 16:02:41  阅读:891 来源:本站原创 作者:黄奕

健康功效

蘑菇:平肝、健胃、增强免疫力
洋葱:健胃、祛痰、利水
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇

食材用料

蘑菇100克相克食物 土豆(中型)1个
洋葱1/2个相克食物 高汤500毫升
欧芹1枝 新鲜百里香2枝
淡奶油适量 盐和黑胡椒适量
黄油15克

蘑菇汤的做法

  • 1.蘑菇切片、土豆去皮切小块、洋葱和欧芹切丁。

  • 2.黄油放锅中融化后加入所有蔬菜炒软。

  • 3.然后加入高汤、淡奶油和新鲜的百里香煮15-18分钟后离火放凉。

  • 4.取出百里香,倒入料理机中,搅打成糊状。

  • 5.从新倒回锅中,加入适量的盐和黑胡椒调味。

  • 6.这款营养丰富健康美味的蘑菇浓汤是不是很诱人呢,和我一起来享用美味吧!
    Bon appetite.