红枣粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

红枣粥的做法

• 1.准备好材料

• 2.大米洗净，放入锅中

• 3.大枣都用刀切成两半

• 4.把大米和大枣放入锅中，煮至大米开花即可

• 5.出锅