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酸奶小面包(无油版)的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 05:15:00  阅读:4880 来源:本站原创 作者:郑少秋

健康功效

酸奶:活血化瘀
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

高筋面粉275克酸奶177克相克食物
鸡蛋液25克2克
白糖20克相克食物 耐高糖酵母粉3克
熟白芝麻少许

酸奶小面包(无油版)的做法

  • 1.高筋面粉、酸奶、鸡蛋液、耐高糖酵母、盐白糖放盆里用筷子搅拌放面板上揉

  • 2.搜到能拉出整块的膜(做小面包不需要搜到薄膜状态)

  • 3.放盆里发酵至两倍大

  • 4.发酵好的面团排气后分成16个同等大小的小面团 滚圆后盖上保鲜膜静置一刻钟

  • 5.静置好了面团排气滚圆放烤盘里 放温暖处发酵至两倍大(我用12寸披萨盘)

  • 6.经过两次发酵的小面团 个个圆鼓鼓的

  • 7.表面刷上蛋液 撒上白芝麻

  • 8.烤箱165度预热 中层20分钟 松软可口小面包就好了