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肉末粉丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 06:19:54  阅读:2894 来源:本站原创 作者:吴辰君

健康功效

豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

龙口粉丝200克 瘦肉100克
适量适量
鸡精适量豆瓣酱两汤匙相克食物
大蒜两粒相克食物 生抽两汤匙
芝麻油一汤匙香葱两根相克食物

肉末粉丝的做法

  • 1.粉丝剪断,用冷水泡软

  • 2.瘦肉剁碎,葱和蒜也切碎备用

  • 3.热锅冷油,油烧温,放人肉沫翻炒

  • 4.肉末炒熟放入大蒜和两勺子豆瓣酱炒岀香味

  • 5.炒好后放入半碗水,依次放入生抽,盐,烧开

  • 6.放入粉丝,翻炒至汤汁稍干,放入葱花,鸡精香芝麻油,岀锅

  • 7.成品图,看着是不是很好吃