彩色蒸蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

彩色蒸蛋的做法

• 1.准备食材

• 2.两个鸡蛋加点盐打散

• 3.加入一点温开水继续打散

• 4.倒入盘中上锅蒸

• 5.蒸到表皮定型后撒上菜椒丁和火腿丁，盖盖子继续蒸

• 6.再泡一碗卡乐比水果麦片，因为儿子不喜欢用牛奶泡，所以我用的白开水

• 7.营养早餐做好啦