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尖椒皮蛋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 12:38:36  阅读:3096 来源:本站原创 作者:沈丽君

健康功效

酱油:升压、补血、护齿
芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

皮蛋3个相克食物 尖椒2个
适量适量相克食物
适量相克食物酱油适量
适量相克食物适量
芝麻油适量 剁椒适量

尖椒皮蛋的做法

  • 1.准备好材料,尖椒和皮蛋。尖椒洗净切条,皮蛋剥开切好,放碗里。蒜切碎,葱切好。

  • 2.锅里下油加热,下尖椒炒熟,炒好放碗里。

  • 3.准备个小碗,放酱油、糖、盐、鸡精、香油、剁椒搅拌。

  • 4.锅里放少许油,将蒜放下去炒香,把配料倒进去加热。

  • 5.把汤料倒进碗里就好了