凉拌空心菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

空心菜：利湿、清热、止血

食材用料

凉拌空心菜的做法

• 1.锅内的清水烧开。

• 2.另外一口锅放油，盐，蒜头

• 3.空心菜从开水中捞到锅里去。

• 4.在搅拌的过程可以放点味精也可不放

• 5.搅拌均匀装盘，如图。