咸蛋黄焗南瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

咸蛋黄焗南瓜的做法

• 1.咸蛋，南瓜切块备用

• 2.咸蛋对半切出用小勺挖出蛋黄

• 3.蛋黄备用

• 4.南瓜用微波炉加热高火3分钟

• 5.热锅凉油下咸蛋黄炒撒放盐下南瓜炒均匀即可

• 6.装盘上桌