鸡豆花的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡豆花的做法

• 1.鸡胸脯肉剁成蓉，小白菜洗净备用

• 2.取鸡蛋清，兑水淀粉放入鸡肉蓉中，加入白胡椒粉，盐，鸡精，少许水搅拌均匀

• 3.水烧开，先将小白菜氽熟起锅

• 4.步骤2中做好的混合物放入氽小白菜的水中，小火加热2分钟就能看见滑嫩的豆花儿了

• 5.起锅