梅菜蒸排骨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

梅菜蒸排骨的做法

• 1.排骨洗干净剁成三厘米小块

• 2.梅菜干用清水浸泡一个小时，洗干净里面的沙子

• 3.梅菜干切细备用

• 4.排骨放入盐，黄豆酱，酱油，蚝油，姜腌制半小时

• 5.把梅菜干平铺在排骨上面，放入蒸锅蒸15分钟

• 6.美味的梅干菜排骨出锅咯