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泡椒炒猪肝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-10 21:50:41  阅读:5470 来源:本站原创 作者:刘烨

健康功效

猪肝:养肝明目、健脾、补气
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
大葱:通阳、解毒、活血

食材用料

猪肝相克食物青椒相克食物
大葱相克食物豆瓣酱相克食物
料酒淀粉
鸡精 白胡椒面
泡姜 泡椒
相克食物相克食物
菜油

泡椒炒猪肝的做法

  • 1.猪肝洗净,切片。

  • 2.加入豆瓣酱、鸡精、白胡椒面、料酒、淀粉码味10分钟。

  • 3.老姜、大蒜切小粒。

  • 4.青椒去蒂、洗净、切块;大葱洗净、切段。

  • 5.炒锅加油烧热,下泡椒、泡姜、老姜、大蒜炒出香味。

  • 6.加入猪肝,迅速翻炒后起锅。

  • 7.余油中加入青椒、大葱。

  • 8.炒几下后加入猪肝,快速翻炒后关火起锅。

  • 9.泡椒炒猪肝做好了。