三黑米浆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黑豆：健脾、利水、活血

食材用料

三黑米浆的做法

• 1.黑豆浸泡6小时。

• 2.黑枣去核。

• 3.将所有食材放入豆浆机中。

• 4.加适量水，打成米浆，可调入蜂蜜或糖。