丝瓜油面筋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

丝瓜：解毒、凉血、清热化痰

食材用料

丝瓜油面筋的做法

• 1.把丝瓜刨去皮，洗干净后切成块

• 2.热锅起油，放入切块的丝瓜，翻炒均匀

• 3.翻炒均匀后放入适量的水，洒入盐，把油面筋捏扁放入丝瓜一起翻炒，大火烧煮开

• 4.烧煮开后放入鸡精，把水淀粉调制好后倒入收汁。

• 5.收汁后，关火，盛盘，放枸杞点缀，这样一盘丝瓜油面筋就做好了。